[健康] 從改掉小懶散開始預防大腸癌

村民32級經驗值 10421 C幣 1667

1樓 發表於 2025-6-6 06:56

上班後最常做的事就是久坐、喝咖啡、隨便吃飯。以前我也這樣，結果腸胃常出問題，醫生還提醒我，大腸癌年輕化不是嚇唬人。現在我開始改成定時吃飯、飲食均衡、多喝水、起來動一動，雖然是小動作，但總覺得身體慢慢變得比較有精神了。